" Nei movimenti del Judo la ricerca della fluidità della tecnica non è un mero esercizio di abilità ginnica, ma una vera presa di coscienza della propria forza e di come utilizzarla al meglio per ottenere il massimo risultato con il minor spreco di energia; questo comporta quindi anche l’acquisizione di una sensibilità che permette di affrontare con più serenità le prove della vita, avendo sempre una riserva di energia da cui attingere".

" La collaborazione che si instaura fra l'allievo e l'insegnante e tra i praticanti (Tori e Uke) durante lo studio delle tecniche, va in una direzione che attraverso il reciproco aiuto ed il mutuo rispetto, porta al miglioramento delle capacità di relazioni personali, sociali e morali; questo concetto, se assimilato interiormente, può venire applicato anche nell'ambito della società in cui viviamo, migliorandola."

Jigoro Kano

Nozioni di teoria

JUDO= via della cedevolezza 
JU= cedere DO= via

JIGORO KANO: 
-Maestro (12°dan) che fondò il judo moderno nel 1882
-Nato nel 1860, morto nel 1938.
                          
1926: Il judo viene allargato alle donne.
1964: Il judo entra nei giochi olimpici.

PRONUNCE

 CH: si pronuncia CI come "cinque"
SH: si pronuncia SC come "sciarpa"
K: si pronuncia CH come "chiedere"
G: si pronuncia GH come "ghiro"
W: si pronuncia U come "uva"
J: si pronuncia GI come "giostra"

LE PAROLE DA IMPARARE 


JUDOGI (o KEIKOGI): Divisa del judo  

UWAGI: Casacca
SHINTAGI: Pantaloni
OBI: Cintura

REI: Saluto  

RITZUREI: Saluto in piedi
ZA REI: Saluto in ginocchio


SHISEI: Posizioni

SHINZEN TAI: Posizioni fondamentali
SHINZEN HONTAI: Posizione frontale
MIGI SHINZEN TAI: Posizione destra
HIDARI SHINZEN TAI: Posizione sinistra
JIGO HONTAI: Posizione difensiva 

UKEMI: Cadute

USHIRO UKEMI: Caduta indietro
YOKO UKEMI: Caduta laterale
MAE UKEMI: Caduta in avanti
ZEMPO KAITEN UKEMI: Caduta in avanti rotolata

SHINTAI: Spostamenti

AYUMI ASHI: Camminata naturale
TSUGI ASHI: Piede segue piede
TAI SABAKI: Movimenti rotatori del corpo

FASI DELLA TECNICA DI PROIEZIONE

KUZUSHI: Squilibrio
TZUKURI: Adattamento del corpo
KAKE: Proiezione


TAI: Corpo

ASHI: Piede o Gamba
TE: Mano o Braccia
GOSHI (o KOSHI): Anca
KATA: Spalla o Modello
IZA: Ginocchio

JUDOKA: Praticante del Judo

TAISO: Ginnastica

TORI: Colui che esegue la tecnica
UKE: Colui che subisce la tecnica

MIGI: Destra
HIDARI: Sinistra

KO: Piccolo
O: Grande

SOTO: Esterno
UCHI: Interno

GURUMA (o KURUMA): Ruota

UKI: Sbandierare

SHIAI: Combattimento

RANDORI: Esercizio libero

WAZA: Tecnica

RENRAKU: Combinazioni

GAESHI (o KAESHI): Contraccolpi

KANSETSU: Leva articolare

JIME (o SHIME): Strangolamento, soffocamento

1 commento:

  1. carlo riccardo28 maggio 2014 alle ore 02:13

    nel 1882 il sig.Kano fonda il Kodokan.Il Judo o l'idea del Judo nasce dal 1886 in poi quando il Maestro IIKUBO che gli dava lezioni di jujutsu consegna a Kano il diploma,i densho e le insegne della Kito ryu Takenaka ha.

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